実は、マッサージは無意味だと思ってませんか？

その時だけは、気持ちいいけど・・・ 笑

■ ほとんど無駄です。

■ 料理は得意ですか？

■ 例えば、マッサージが筋肉を柔らかくするものだとして・

【クリアーボディ鍼灸治療院さん】

本当にそうなら、スーパーで買ってきた、安くて硬いステーキ。
まな板の上ででマッサージします？ 笑

【患者Aさん】

しませんよ　笑

【クリアーボディ鍼灸治療院さん】

ストレッチをかけます？ 爆笑

【患者Aさん】

したことないです　笑

【クリアーボディ鍼灸治療院さん】

私も、台所で、そんなことする人、まだ、見たことがありません。 笑
まして、お料理が得意な人でしたらなおさらしませんよね。

■ 上半身と下半身、どちらが重要？

■ あえて言うなら、下半身です。

【クリアーボディ鍼灸治療院さん】

例えば、日常生活で重要な役割を果たす場所はなんでしょう？

【患者Aさん】

「下半身」ですね。
立つ、座る、歩く、走る。どれも「下半身」が重要な役割を果たしています。

【クリアーボディ鍼灸治療院さん】

素晴らしい答え！「腰痛」では、これらの動作、やりにくくなりますよね。

私たちの体重を支える「下半身」は、普段から体重を支えていることで、「腰痛」のほか、膝、股関節、足の痛みや、しびれのようなトラブルになりやすいのです。足腰の痛みなどは、日本の人口の９割は「腰痛」に悩まされたことがある、という研究結果が出ているくらいです。

■ 「腰痛」と言っても・・・

■ 広範囲に出ます。

あなたの場合はどこで「ギュッ」となっていますか？

「腰痛」の範囲は、痛みと違和感、しびれという症状が、腰、おしり、大腿、ふくらはぎに出ます。

【クリアーボディ鍼灸治療院さん】

問題は、なぜ、痛み、違和感、しびれがでるのか？・・です。
その理由、ほとんどの方が、理解されてません。

【患者Aさん】

なぜなんですか？

【クリアーボディ鍼灸治療院さん】

シンプルに言うと、神経の圧迫されているからです。
ぎゅっとされているからです。 笑

■ 何から圧迫？

■ それは、筋肉です。

この図の手が筋肉です。笑

【クリアーボディ鍼灸治療院さん】

筋肉が、硬くなって「神経」を圧迫しているのです。

【患者Aさん】

なぜ、筋肉が固くなるのですか？

【クリアーボディ鍼灸治療院さん】

「血流不足」で固くなります。
「血流不足」になれば、神経に酸素や栄養分がいかなくて、痛みや痺れ、違和感がでます。

■ そして、血流不足で固くなった筋肉は、またさらに固くなっていきます。

■ 運動するべき？

■ 運動はかえって悪くなる。

運動→筋肉の張り

→毛細血管の圧迫

→血流不足

→筋肉が硬くなる

→運動

【患者Aさん】

なぜ、「血流不足」になるのですか？

【クリアーボディ鍼灸治療院さん】

運動や日常生活で、「筋肉」を使うと、「筋肉」が張ります。

【患者Aさん】

確かにそうですね。

【クリアーボディ鍼灸治療院さん】

十分な休養して、「筋肉」の緊張や、張りを回復させなければなりませんが、休養をせずに運動ばかりしているとそうなります。

【患者Aさん】

なるほど、メンテナンスが大切なんですね。

つまり、運動がすべての状況に対して、良いというわけではありません。
運動すれば、「筋肉」が張ります。これは、「血流不足」を起こします。
この「血流不足」は、「筋肉」を固くします。

腰痛や肩こりの原因を運動不足に求めるて運動をするのは、危険です。

■ 運動するのであれば、硬くなった「筋肉」をゆるめた後に、運動をするべきです。

クリアーボディ鍼灸治療院さん

本気で考えているのなら是非どうぞ。
本気の酷いぎっくり腰の治療の症例

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