体幹を鍛えましょう・・でも・・ http://mahotukai.net/2984/%e4%bd%93%e5%b9%b9%e3%82%92%e9%8d%9b%e3%81%88%e3%81%be%e3%81%97%e3%82%87%e3%81%86%e3%83%bb%e3%83%bb%e3%81%a7%e3%82%82%e3%83%bb%e3%83%bb/